Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 46,62g | Prot: 34,79g | Carbs : 104,33g.
Almoço: Ovo Frito, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Italac Leite em Pó Integral, Abacate, Banana. Jantar: Mingau de Aveia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Frito, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Outros: Caju, Italac Leite em Pó Integral, Abacate, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana, Ovo Frito. mais...
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143 kcal
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Exercício:
Corrida - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luzia Silva
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