Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2013
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 75,37g | Prot: 58,80g | Carbs : 126,44g.
Pequeno Almoço: General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Banana, La Madeleine Tomato Basil Soup. Jantar: Baby Spinach, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Salmon. Snacks/Outros: TCBY Soft Serve Frozen Yogurt - Coffee, Blue Bell Fudge Bars. mais...
|
|
1813 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de metamora
|