|
|
1315 kcal
|
Líp: 43,82g | Prot: 54,61g | Carbs : 181,98g.
Pequeno Almoço: Aardbeien, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, Smaakt Volkoren Havermout, Honing, Zonnebloemolie, Gemengde Notenmix. Almoço: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Bolletje Peperkoek. Jantar: Apetina Feta, Jumbo Chorizo, Zoete Aardappel, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Jumbo Wilde Zalmfilet. Snacks/Outros: Augurken, Gesneden Ham, OLA Raket Ijsje, Yoghurt (Halfvol), Aardbeien, Banaan, Canderel Canderel Sucre. mais...
|
|
2775 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Abdominais - 10 minutos, Aspiração - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
|
|
 Comentários
Zelf geprobeerd magere dillesaus te maken voor bij de langzaam gegaarde zalm. Bah..... dus die maar even opzij gegooid.😂
02 ago 20 por membro: Trieske1977
|
Kan ik me iets bij voorstellen, maar hoe was de smaak?
02 ago 20 por membro: annemiek rembil
|
Blegh veel te veel dille. En dit was wilde zalm uit vriezer..... vind ik ook echt niet lekker. De zoete asrdaaardappel met feta en chorizo was wel heel lekker.
03 ago 20 por membro: Trieske1977
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Trieske1977
|