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bryan77727
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02 ago 20
Jornal de bryan77727, 02 ago 20
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Happy weekend to everyone
92,5 kg
Perdidos até agora:
17,2 kg
.
Ainda faltam:
1,8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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, 02 agosto 2020:
636 kcal
Líp: 18,38g | Prot: 46,46g | Carbs : 67,89g.
Almoço:
Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun.
mais...
3057 kcal
Exercício:
Treadmill - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 1,0 kg por Semana
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