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Cuarentena tiempo de progresos!
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2452 kcal
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Líp: 72,75g | Prot: 173,23g | Carbs : 269,54g.
Pequeno Almoço: Santa Isabel Lomo Vetado, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Pan Amasado, Dole Lechuga Escarola, Loncoleche Yoghurt Protein , Santa Isabel Lomo Liso , Lider Lomo Vetado, Patatas Cocidas, Pan de Plátano (con Margarina), Manzanas Fuji, Ambrosoli Chocolate Orly, Plátano, Unimarc Almendras Naturales, Minuto Verde Arándanos, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, MuscleTech Premium Whey Protein, Notco Not Milk, Vivo Avena Instantánea, Puripop Cabritas . Snacks/Outros: Agua. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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