Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2010
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1877 kcal
|
Líp: 62,45g | Prot: 62,58g | Carbs : 275,82g.
Pequeno Almoço: Fully Cooked Bacon. Almoço: Barbecue Sauce, Waffle Potato Fries (Small), Chicken Nuggets (8 Count). Jantar: Pal's Chocolate Milkshake, Small Fry, Fat Free Chocolate Pudding Cup. Snacks/Outros: Pumpkin bread, Natural 100 Calorie Popcorn Mini Bags, Cinnamon Brown Sugar Toaster Pastries, Light Fat Free Sour Cream & Onion. mais...
|
|
2435 kcal
|
Exercício:
Elliptical - 54 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 31 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adnixon
|