Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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125,4 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 58,15g | Prot: 94,66g | Carbs : 206,78g.
Almoço: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Rispentomaten, Meister Farmerschinken, Kamps Roggenbrötchen. Jantar: Milbona Schlagsahne, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Putenschnitzel. Snacks/Outros: Pink Lady Äpfel, Cappuccino. mais...
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3674 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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