Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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86,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 28,48g | Prot: 43,88g | Carbs : 133,65g.
Pequeno Almoço: Birşah Yarım Yağlı Süt, Uno Çavdarlı Ekmek, Sütaş Beyaz Peynir. Almoço: Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Sebze Güveç (Etsiz). mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Corrida - 18 minutos, RPM - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taibenna
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