Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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459 kcal
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Líp: 16,12g | Prot: 37,34g | Carbs : 44,30g.
Pequeno Almoço: İçim Light Süt, Yumurta Omleti, Doğalsan Yulaf Kepeği. Jantar: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Snacks/Outros: Turşu, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 34 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nur kılınç
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