Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 40,25g | Prot: 41,27g | Carbs : 109,25g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Coffee, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Almoço: French's Classic Yellow Mustard, Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Hillshire Farm Honey Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store, South Beach Diet Creamy Cauliflower Soup . Snacks/Outros: Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee. mais...
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2984 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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