Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Líp: 19,44g | Prot: 39,09g | Carbs : 135,44g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Nestlé Nesfit Cereal sem Açúcar, Morangos. Almoço: Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Mel, Morangos, Bananas, Bananas. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, treino - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julialpalves
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