Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3123 kcal
|
Líp: 109,99g | Prot: 210,63g | Carbs : 328,66g.
Pequeno Almoço: RIOBA Сироп Лесной Орех, Киприно Сыр Лайт 15%, Parmalat Молоко 3,5%, Мистраль Гречка, RIOBA Сливки 10%. Almoço: Запеченный Картофель, Parmalat Молоко 0,5%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Jantar: Перекресток Арбуз, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Maxler 100% Golden Whey Cappuccino, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Киприно Сыр Лайт 15%, Гриль Хаус Jack Daniels Бургер. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexen Hammer
|