Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 42,62g | Prot: 48,94g | Carbs : 192,48g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Tribos Cacau. Almoço: Quero Feijão Carioca , Filé de Peixe Empanado, Probiótica Whey Bar Morango, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Jantar: Melancia, Abacaxi, Danone Morango, Mãe Terra Granola Cacau Nibs. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Abdominais - 25 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo.R
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