Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2624 kcal
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Líp: 101,71g | Prot: 139,13g | Carbs : 286,79g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Lehtikaali, Pirkka Suippopaprika, Parsakaali, Paprika (Keltainen), Zott Zottarella Mozzarella Basilikum, Kanafilee, Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy, GoGreen Mustapavut, Sipulit, Porkkanat, GoGreen Bulgur. Snacks/Outros: Banaanit, Mandariini, Banaanit, Maitokahvi. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
pyöräily - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de us6781
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