Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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90,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 31,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Líp: 18,09g | Prot: 56,75g | Carbs : 146,76g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam, Bawang Bombay Dimasak , Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Buncis, Wortel, Nasi Putih. Almoço: Jagung Rebus, Saus Lada atau Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). Jantar: Pepaya. Snacks/Outros: Roti, Tango Wafer Chocolate. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dheamshawny
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