Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 67,33g | Prot: 124,93g | Carbs : 100,61g.
Pequeno Almoço: Чай, Останкино Сметана 10%, Творог 5%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Плов со Свининой, Свинокомплекс Томский Сосиски "Ребятам Сибирятам", Жареное Яйцо. Almoço: Останкино Сметана 10%, Творог 5%, СПК Сервелат Очаковский, Огурец (без Кожуры), SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Лента Перец Ласточка, Баклажаны Тушеные, Ашан Неро Чёрный Рис. Jantar: Сыробогатов Плавленый Сыр, Печень Говяжья Жареная, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|