Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2013
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96,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2607 kcal
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Líp: 155,56g | Prot: 131,80g | Carbs : 171,38g.
Pequeno Almoço: Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk, Cheddar Cheese, Granola Cereal. Almoço: Albany Brown Bread, Beef. Jantar: Minced Beef, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Peanuts, Beacon Biscotti Caramel Chocolate, Vanilla Ice Creams, Cadbury Hot Chocolate. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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