Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 36,73g | Prot: 95,25g | Carbs : 72,66g.
Pequeno Almoço: 태광선식 스마트 미숫가루, 서울우유 서울우유. Almoço: 순두부찌개, 훈제 닭가슴살. Jantar: 생선까스, 라이트 맥주, 꽃게찜, 찐 또는 삶은 새우, 닭볶음탕. Snacks/Outros: 조지아 아이스라떼. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hyemin83
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