Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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103,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 56,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 61,16g | Prot: 70,68g | Carbs : 219,07g.
Pequeno Almoço: Pecan Nuts , Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almoço: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll, Minute Basmati Rice, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Jantar: Black Olives, Boiled Egg, Butternut Squash Soup. Snacks/Outros: Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers, Harris Teeter Blueberries, Grapes, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Spinning - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivy mint
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