Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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41,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Líp: 13,44g | Prot: 45,06g | Carbs : 153,21g.
Pequeno Almoço: Oatbits Oatbits 1 Keping, Pisang Kepok Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tahu Rebus 50 Gr, Raja Lele Beras Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Outros: Jeruk, Sidomuncul Kunyit Asam, Sari Roti Roti Tawar (1). mais...
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1118 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zalfa nella
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