Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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708 kcal
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Líp: 42,41g | Prot: 42,62g | Carbs : 39,51g.
Pequeno Almoço: Fındık, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Soğanlar, Kiraz Domates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Outros: Türk Kahvesi. mais...
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1528 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de altunsevgi14
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