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2062 kcal
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Líp: 67,89g | Prot: 95,93g | Carbs : 266,99g.
Pequeno Almoço: Martigran Granola com Castanhas, Batavo Iogurte de Morango, Ovo Mexido, Banana Prata, Mamão, Café com Açúcar. Almoço: Camil Feijão Preto Cozido, Sal, Vinagre, Camil Feijão Preto Cozido, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido, Azeite de Oliva, Couve Manteiga Crua, Tang Suco de Morango. Jantar: Tang Suco de Maracujá, Vinagre, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pimentão Vermelho, Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua. Snacks/Outros: Mel, Granola, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Banana Prata. mais...
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3091 kcal
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Exercício:
Passadeira - 28 minutos, Descansar - 17 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas, Abdominais - 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Mrpsanto
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