|
|
1353 kcal
|
Líp: 56,14g | Prot: 76,12g | Carbs : 140,40g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Пита с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке, Landers Сыр Легкий 30%, Lindt Горький Шоколад 85%. Almoço: ВкусВилл Пита с Отрубями, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Говядина Отварная. Jantar: Творог 5%, Тревиль Сыр Мягкий с Белой Плесенью БРИ, Виноград, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Пита с Отрубями, Landers Сыр Легкий 30%. mais...
|
|
1885 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
ух,закат проводила вечерним забегом?😃👍
04 ago 20 por membro: littlEnergizer-220v
|
04 ago 20 por membro: Stacy_Mali
|
littlEnergizer-220v, да, Светик, хорошо пробежалась😄
04 ago 20 por membro: 'Natalia
|
Только начала вести дневник,заходите,буду рада!)
Простите за спам.
05 ago 20 por membro: TheEvaName_0
|
05 ago 20 por membro: AnnaKrestovskaya
|
Stacy_Mali, Стася, да, красиво вечером и не так жарко😄
05 ago 20 por membro: 'Natalia
|
AnnaKrestovskaya, спасибо🙌
05 ago 20 por membro: 'Natalia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 'Natalia
|