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1143 kcal
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Líp: 20,68g | Prot: 56,19g | Carbs : 192,03g.
Almoço: LAR Filezinho de Frango Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Jantar: LAR Filezinho de Frango Empanado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Urbano Arroz Parboilizado . Snacks/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Milho em Espiga com Manteiga. mais...
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Histórico de Peso de n.sayumi
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