Jornal de Chaliq, 05 ago 20

resep sambel kak 

Suka benget liat jurnal makannya itu..keliatannya kek nggak diet ya..makan besar itu di lakuin cuma siang ato sehari 3x kak...aku cuma masih bingung klo..mo makan masakan ibu..karna gulanya..waow..jadi aku makan masakn rumah juga yg aku masak sendiri...cuma kadang gamangnya..nggaak bisa kyk yg lain2 harus nimbang2 apa yg mau di mkan... 

resep sambel dong 

@ardiansyah15m, cabe garam micin (boleh skip) bawang merah bawang daun dan minyak dikit 😁 . intinya sambal bawang rumis sih  

@noonamitong, 2x kak makan besar pagi jam 8 sore jam 4. aku makan apa aja yg penting ga berlebihan. tetep sesuai protokol defesit kalori 

Kapok diet kalo ngikutin diet orang" . pasti 2-3 minggu ngerasa bosan dan jenuh. soalnya kan kalo diet itu cok cocokan sama tubuh. makanya aku diet kek gini apa aja dimakan ga pernah di tahan" . malah selama diet ga pengen apa" dan ttp terkontrol walaupun makan apa. soalnya ga ada dendam karena harus nahan biar ga makan sesuatu. soalnya kalo ditahan dan ngejauhin makanan/cemilan kalau pas makan pasti kalap karena ngobatin rasa kangennya 😅 

chaliq dietny dah brp bulan terus turun ny dah brp kg 

udah dari taun 2018 cuman dietnya maen" .. ga serius" 😅 . untuk bener" dietnya bisa cek di Bio kak. aku diet dari bb awal 86 sekarang 72.2 kak hehe 

wih mantep ka.. itu makanya bebas ga ada pantrangan kan 

nggak ada sama sekali kak. kecuali emang gamau sama makanan/cemilan tertentu 😁 

seminggu ini lagi mood makan sambel aku kmrin bkin ayam geprek oatmeal sambelnya banyak tadi bkin seblak sehat juga cabenya kebanyakan wkwkwk 

daun nya jgn sampe kemakan ya bro, saking enak sambal nya 🤣😁 

wah menggugah selera🤤😍 

@Sarastiani, samaan kak. akhir" ini makan makanan yg pedes . kalo ga pedes kurang nampol makannya 😁 . cuman yg ini berlebihan sih pedesnya ampe nangis makannya 😅 iyalah cabe 40biji , katanya ibu tadi bukan makan nasi ama cabe, tapi makan cabe sama nasi 🤣🤣 

@Aming73 wkwkkww tadinya mau aku makan om, saking dari enaknya .. btw kalo duren di sambelin enak kali ya om 🤭 

@marisaatibi, nikmat tuhan mana yang mau didustai kak 🤣 

Duren pake nasi putih panas enak bro,pake sambel boleh juga 🤤 

@Aming73 🤣🤣 

@Betha22, enak kak, bikin melek 🤭 

nggak tahan lihat telur dadarnya 🤤