Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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46 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 41,98g | Prot: 63,18g | Carbs : 187,93g.
Pequeno Almoço: Oro Saiwa Grano Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Céréal Mini Cake al Limone senza Zucchero, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Almoço: Esselunga Pizza Integrale, Philadelphia Philadelphia Active, Beretta Ben essere Tacchino al Forno 1.5 Grassi, Focaccia. Jantar: Melinda Mela Golden, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Piselli Bio Cotti al Vapore, Gallo Orzo. Snacks/Outros: Pesoforma Beactive Fondente Arancia, Caffè (Espresso). mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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