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Edamame 1 cup 76kal buat snack pagi
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1387 kcal
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Líp: 33,41g | Prot: 39,18g | Carbs : 251,00g.
Pequeno Almoço: Coffee, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almoço: Coconut , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Shirataki Nasi. Jantar: Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Snacks/Outros: WRP Deli Chips, Sunpride Banana, Jackfruit , Apple-Orange-Pineapple Juice Drink, Alfamart Buah Naga, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fatma ghalib
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