Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 42,38g | Prot: 49,24g | Carbs : 163,74g.
Pequeno Almoço: Semangka, Pepaya, Jus Wortel, Roti Gandum, Telur Rebus. Almoço: Ketoprak, Nasi Merah. Jantar: Ketoprak. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sendy Agustin
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