|
|
1134 kcal
|
Líp: 39,80g | Prot: 62,32g | Carbs : 155,12g.
Almoço: 부추무침, 다노 유자 소스, 칼레스 오리지널 스프레드, 다노샵 만능핫소스, 다노 다노닭 미니볼, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 홈메이드 요거트, 락교, 연두부, 양배추, 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 샐러드 채소, 상추. Jantar: 새우 볶음밥, 딸기쉐이크. Snacks/Outros: 아메리카노, 아메리카노. mais...
|
|
2072 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas e 12 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|