Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 45,16g | Prot: 63,06g | Carbs : 111,92g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Ülker Bitter Çikolata %60. Almoço: İç Pilav, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Sütaş Kakaolu Süt. Jantar: Et Haşlama, Sütaş Yarım Yağlı Süt . Snacks/Outros: Karpuz. mais...
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1576 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SemanurResuloglu
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