Jornal de thondorf, 05 ago 20

Pão de caneca. coloquei no tostex com presunto e queijo.
derreta 1 colher de margarina na caneca no micro
acrescente 1 ovo. bata bem
coloque 2 cs de f. de amêndoas e 1 cs queijo ralado
depois coloque 1 colher cafe de fermento e coloque no micŕo por 2 min

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355 kcal

Líp: 18,72g | Prot: 24,20g | Carbs : 24,81g.   Pequeno Almoço:  Suco Verde,  Panini Low Carb. Jantar:  Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos. mais...