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Akhirnya 50kg,4bln diet dan ini diet terlama. Bangga bgt sama diri sendiri bisa sampe gini,walaupun pola makan masih acak adul 😂. Tapi jgn puas dulu masih ada 3kg lagi,semangat! 💪🏻💪🏻 Note: lupa foto pas bb 60,8kg
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1261 kcal
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Líp: 45,56g | Prot: 67,02g | Carbs : 149,64g.
Pequeno Almoço: Pisang Goreng. Almoço: Royco Royco Ayam, Jagung, Daun Bawang (Loncang), Telur, Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Dada Ayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kecap Asin (Kedelai), Wortel, Bango Kecap Manis Light, Selada Kol, Brokoli, Borges Extra Virgin Olive Oil, Garam, Nasi Putih, Bawang Putih. Snacks/Outros: Klepon. mais...
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1454 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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1 a 20 de 65
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Histórico de Peso de bellayunita13
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