|
Ik dacht dat het niet te zien was dat ik was afgevallen. Kwam net linkse foto tegen. Ik vind dat ik er nu gezonder uit zie :-)
|
1739 kcal
|
Líp: 64,51g | Prot: 69,84g | Carbs : 205,84g.
Pequeno Almoço: Honing van Weide en Veldbloemen, AH Elstar Appel, Soja Yoghurt, Cruesli Multifruit, Aardbeien, Druiven. Almoço: Jumbo XXL Hagelslag Puur, De Beste Havermout, AH Elstar Appel, Campina Halfvolle Melk, Kaneel. Jantar: Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Honig Macaroni Bereid, AH Wit Frans Stokbrood, AH Fijne Soepgroente, Knorr Groente Bouillon Blokjes, Rundergehakt. mais...
|
|
 Comentários
05 ago 20 por membro: MrChappo91
|
t is maar hoe je tegen jezelf aan kijkt, en waar jij je t meest prettig bij voelt. toppy
06 ago 20 por membro: Smeets1958
|
06 ago 20 por membro: brigensam
|
06 ago 20 por membro: AviaMar
|
Beide mooi hoor! Maar goed gedaan!!
06 ago 20 por membro: Ilse_1989
|
06 ago 20 por membro: palmer17
|
Je kunt het wel degelijk zien!! Topper!
06 ago 20 por membro: Ger10e
|
Bedankt voor de reacties! Het is leuk om te zien dat een paar kilo al kan schelen😊 maar het ligt er denk ik ook aan dat ik stuk beter in mijn vel zit
06 ago 20 por membro: elsbethvisser
|
06 ago 20 por membro: chrisp72
|
heel relaxte foto. Fijn dat je kunt sporten. Dat houdt mij vrij van depressies, nu al 5 jaar na het stoppen met medicatie!
07 ago 20 por membro: monwol
|
07 ago 20 por membro: Doelwillend
|
@monwol, wauw wat mooi om te horen dat jij al 5 jaar van antidepressiva af bent! Er liggen voor mij dus nog mogelijkheden in het verschiet 😄
08 ago 20 por membro: elsbethvisser
|
Zeker, hard voor gewerkt, en ik moet ook valkuilen vermijden, maar als je die valkuilen kent, is dat gemakkelijk. Heel veel bewegen, niet alleen hardlopen maar ook groepslessen bij sportschool zodat ik een fit en strak lijf heb en ook bij een blessure in ieder geval kan trainen met een niet geblesseeerd deel, drukte vermijden, weten waar mijn grens ligt, dingen die me niet aanstaan ofwel bespreken ofwel van me af laten glijden, dat alles maakt het leven goed. En dat is goed genoeg. Blij mee.
09 ago 20 por membro: monwol
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elsbethvisser
|