Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 94,65g | Prot: 80,21g | Carbs : 40,40g.
Pequeno Almoço: Almarae Cheese Cheder, Pinar Labanah, Cucumber, Boiled Egg, Butter . Almoço: Cabbage with Meat Soup, Mamma Chia Chia Seed, House Salad, White Rice, Meat. Jantar: Goat Chease Chease, Halloumi Cheese, Black Olives, Olive Oil , Fried Egg, House Salad. Snacks/Outros: Coffee with Cream. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Abdominais - 7 minutos, Fast walk - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de areeg@al
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