Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Líp: 40,15g | Prot: 34,60g | Carbs : 98,16g.
Almoço: 고추멸치볶음, 비비고 왕교자, 샘표 진간장, 양배추찜, 밥, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). Jantar: 노브랜드 리얼 데일리너츠, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 굽네몰 닭가슴살 오븐 스테이크 깻잎맛, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 식초, 소금, 후추. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
칼소폭 - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 강유미기자
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