Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
90 kg Perdidos até agora: 6 kg .    Ainda faltam: 36 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1063 kcal Líp: 35,00g | Prot: 75,35g | Carbs : 112,98g.   Pequeno Almoço:  Bubur Nasi, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Almoço:  Jagung Rebus, Labu Dimasak,  Wortel Dimasak,  Sayur Bening Bayam,  Brownies. Jantar:  Putih Telur, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak),  Tekwan. Snacks/Outros:  Bubur Kacang Hijau. mais...
1679 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
A Perder 4,2 kg por Semana

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