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Vida boa pede boa alimentação s2
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1377 kcal
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Líp: 64,28g | Prot: 104,81g | Carbs : 95,61g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia Orgânica Integral, Mamão, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Banana, Bife de Carne de Vaca, Salada Crua. Jantar: Margarina, Salada Crua, Natu Qualy Proteína Texturizada de Soja. Snacks/Outros: Maçã, Picolé, Castanhas-do-Pará. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Histórico de Peso de perdepesolulu
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