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I’m losing weight!
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78,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 50,10g | Prot: 32,49g | Carbs : 128,29g.
Pequeno Almoço: Thai Kitchen Coconut Milk, Nabisco Grahams Crackers Original , Coffee with Milk. Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Walnuts, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Jantar: Green Giant Carrots, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Wegmans Organic Garbanzo Beans. Snacks/Outros: Trader Joe's Ghost Pepper Potato Chips, Cereal with Milk, Chocolate Chips. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lovelyfe
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