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Donnerstag
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102,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3180 kcal
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Líp: 82,03g | Prot: 153,97g | Carbs : 467,75g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Banane, Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Mischkornbrot, Gewürzgurken, Milfina Butter, Kemper Truthansalami, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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