Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Líp: 63,54g | Prot: 191,89g | Carbs : 169,67g.
Pequeno Almoço: Nature's Gift Ongebrande Amandelen, Gekookt Ei, AH Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein, Aldi Helaes Puur Pindakaas, Gwoon Knackebrod Volkoren. Almoço: Gebakken Ei, Jumbo Woksaus Knoflook Koriander, Jumbo Volkoren Noodles, AH Kipfilethaasjes. Jantar: Milsani Magere Kwark, Nature's Gift Ongebrande Amandelen, Bodymass Whey Protein. Snacks/Outros: Bodymass Protein Bar. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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