Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Líp: 22,25g | Prot: 44,44g | Carbs : 82,74g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Roti. Almoço: Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Sayuran Mentah, Nasi Jagung, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). Jantar: Ikan Panggang. Snacks/Outros: Pepaya, Getuk, Pepaya. mais...
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1254 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hessy Pamungkass
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