|
сегодня отдых😪💤
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 85,99g | Prot: 121,08g | Carbs : 118,50g.
Pequeno Almoço: Haribo Маршмеллоу, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Беляевский Хлеб Бородинский, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Курица Вареная. Jantar: Тёма Биолакт 3,4%, Лакт Творог 2%. Snacks/Outros: Арбуз, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Магнит Банан, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shadow1986
|