798 kcal Líp: 30,00g | Prot: 36,04g | Carbs : 103,70g.   Pequeno Almoço:  Tatlı Soğan,  Karpuz,  Haşlanmış Yumurta,  Semizotu,  Lor Peyniri,  Şekersiz Çay,  Domatesler. Almoço:  Patlıcan Yemeği,  Kurabiye,  Kalburabastı,  Ev Yapımı Yoğurt,  Dikenli İncir,  Türk Kahvesi,  Şekersiz Çay,  Şekersiz Çay,  İncir. mais...
2575 kcal Exercício: RPM - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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