Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 89,93g | Prot: 81,98g | Carbs : 125,70g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Café com Açúcar, Native Açúcar Demerara, Salmão no Forno ou Grelhado, Café com Açúcar, Avocado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Abobrinha Cozida, Abobrinha Cozida, Skol Cerveja. Jantar: Maçã, Ovo Mexido, Maracujá, Maracujá, Sabor da Terra Semente de Chia, Yorgus Iogurte 4% Gordura, Mel. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Caminhar - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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