Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 37,63g | Prot: 77,48g | Carbs : 128,77g.
Pequeno Almoço: Tahu Kukus, Apel, Pepaya, Jagung Rebus. Almoço: Bengkoang, Nanas, Tempe Orek, Tomat Merah, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Jantar: Ikan Mujair Goreng, Tempe Orek, Tomat Merah, Jagung Rebus, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Happytos Tortilla Chips. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de senang89
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