Jornal de sitimulyasari345, 06 ago 20

Tb 162 cm untuk diet nya aku santai banget defisit kalori yah guys . Aku udah jalanin diet udah 5 bulan alhamdulilah sebentar lagi BB ideal akuu . Untuk WO aku emi wong sama chloe ting . Dulu bisa sampe seminggu 4 kali selama WFH sekarang cuman OR seminggu 3 kali :) . Semangat buat kalian yang menjalani diet LOVE YOU TEMEN ONLINE FS KUUU 🌈🌈🌈 

Kak kalo ngecilin paha dan lengan agak susah ya emg? tp wlpn lama nanti ngecil jg kan? kalo jari" tangan juga gmn kak ngecil ga?. sblmnya congrats atas goalsnya kak doain aku nyusul jg 

kira2 kakak perhari nya brapa kalori? 

Bagi cara nya kaa bb aku 75 

Cara kecilin paha sama lengan gimana kan kalau dari gendut ke kurus kan pasti ada bekas 

Waaaa keren bangettt!!! Motivasi bgt nih kak, selamat kak 😍 

yang serius mau turun berat badan cek ig @sucinelzafionika 

yang serius mau turun berat badan cek ig @sucinelzafionika 

yang serius mau turun berat badan cek ig @sucinelzafionika 

yang serius mau turun berat badan cek ig @sucinelzafionika 

yang serius mau turun berat badan cek ig @sucinelzafionika 

yang serius mau turun berat badan cek ig @sucinelzafionika 

makanan clean food ga kak? 

menu diet untuk pemula kek gimana kak ? dari sarapan pagi,makan siang,malam 

. 

kerenn auto jd impian para ladies di fs🤣 

olahraga full body apa fokus ke Bagain tertentu kayak paha,lengan gitu2 ga kak 

knp 58 kliatan kecil bgt yaa malah kesannya gedean aku yg 55 😭 

keren bisa konsisten 💪🏻semoga nanti bisa seperti ini juga 🤗 ini di kebun raya bogor yaa 

sepertinya saya tau tamanya