Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2020
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 36,96g | Prot: 143,71g | Carbs : 130,60g.
Pequeno Almoço: Jungle Oat Bran, Jungle Oats, USN Bluelab Whey Protein Bar One Flavour. Café da Manhã Reforçado: Woolworths Cape Whiting Portions, Sweet Potato, McCain Peas, Carrots & Corn. Lanche: Woolworths Cape Whiting Portions, Woolworths Brown Basmati Rice, McCain Peas, Carrots & Corn. Antes do Jantar: Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, McCain Peas, Carrots & Corn. Jantar: Boiled Egg. Snacks/Outros: Hard-Boiled Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatty go go
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