Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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472 kcal
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Líp: 19,86g | Prot: 24,09g | Carbs : 52,06g.
Pequeno Almoço: Roma Malkist Crackers (2), Pepaya. Almoço: Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus Lunak, Sambal Goreng, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Outros: Siantar Top Goriorio. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aderryass
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