|
Надеюсь "пронесло" и возможно даже повезло. Вес сегодня уже 60,1 кг, при чем взвешивалась вечером, в районе 18 час. На самом деле ожидала напротив увидеть традиционную для конца дня прибавку.
Сегодня подумала, ходьбу на высоких каблуках можно отнести к физнагрузке? )))
Достала сегодня туфли новые, которые одела раньше всего пару раз, а потом просто как сестра золушки в них втиснуться даже не могла. Каблуки не носила уже полгода точно. Акробатическую хватку подрастеряла. Чтобы съездить на процедуру нужно было еще сначала малыша к маме закинуть. Топать метров 400-500 - но это видеть надо было ... :-D Еще торопилась же... Цирк с конями. Все равно, что на ходулях и гирька в шесть кг на руках. Прохожие разделились на осуждающих, сочувствующих ну и тех, кому вообще не до меня ))) вобщем вспотела не раз пока доковыляла изображая скорость.
|
960 kcal
|
Líp: 41,06g | Prot: 45,64g | Carbs : 97,95g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Джем Персиковый, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Саянский Бройлер Куриная Печень. Jantar: Чернослив в Шоколаде, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Избенка Запеканка Творожная, Веселый Молочник Сметана 20%, Борщ Украинский. Snacks/Outros: Мореслав Мойва Холодного Копчения, ПРИНГЛС Чипсы, Светлое Пиво, 365 Дней Соломка Сладкая, Красная Цена Джем Персиковый, Зеленый Чай. mais...
|
|
2096 kcal
|
Exercício:
LPG - 1 hora, Caminhada - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
|