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1260 kcal
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Líp: 43,12g | Prot: 35,41g | Carbs : 173,36g.
Pequeno Almoço: Dried Cranberries, Asda Pumpkin Seeds, Harvest Morn Milled Linseed with Sesame, Blueberries & Raspberries, Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Harvest Morn Porridge Oats. Almoço: Balsamic Vinegar, Beetroot, Tesco Chickpeas in Water, Cos or Romaine Lettuce, Tesco Red Pepper, Sainsbury's So Organic Black Beans. Jantar: McDonald's French Fries (Medium). Snacks/Outros: The Foodie Market Hummus Bites, Bottlegreen Ginger & Lemongrass Cordial, The Foodie Market Lentil Bites, Tea with Milk. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bodders
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